A pattanások sokak életét megnehezítik, nemcsak tinédzserkorban, hanem felnőttként is. Leggyakrabban az arcon, háton és mellkason jelennek meg. Legfőbb okai a hormonok, a faggyúmirigyek túlműködése, és a szennyeződések és baktériumok is. A pórusok eltömődhetnek, begyulladhatnak, ilyenkor fájdalmas csomók alakulhatnak ki. Számos otthoni módszer létezik a pattanások kezelésére és megelőzésére.
Pattanások megelőzése és kezelése természetes megoldásokkal:
Aloe vera: Nyugtatja a gyulladt bőrt és segít a sebgyógyulásban.
Teafaolaj: Antibakteriális hatású, csökkenti a gyulladást.
Kamillatea: Gyulladáscsökkentő hatású, tonikként is használható.
Zöld tea: Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a bőr tisztán tartásában.
Vitaminok:
A-vitamin: Segíti a bőr regenerálódását, csökkenti a faggyútermelést.
C-vitamin: Segíti a sebgyógyulást.
D-vitamin: Fontos a bőr egészsége szempontjából.
B-vitaminok: Segíthet csökkenteni a pattanások kialakulását.
Az étrendnek nagy szerepe van a bőr egészségében. Kerüljük a túlzott cukor és tej fogyasztását, mert ezek hozzájárulhatnak a pattanások kialakulásához. Fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és omega-3 zsírsavban gazdag ételeket (pl. dió, lenmag).
Fontos bőrápolási tippek:
Ne nyomkodjuk a pattanásokat! Ez súlyosbítja a gyulladást és hegek maradnak a bőrön.
Használjunk gyengéd arclemosót. A szalicilsavat vagy benzoil peroxidot tartalmazó termékek jók.
Hidratáljunk rendszerese. Egy olajmentes hidratáló krém segít megelőzni a bőr kiszáradását.
Használjunk fényvédőt minden nap, mert a nap károsíthatja a bőrt.
Tartsuk tisztán a párnahuzatunkat és a telefonunkat is, mert ezek baktériumokat hordoznak.
Ha a pattanások nagyon fájdalmasak, csúnyák és semmilyen otthoni kezelés nem segít, érdemes bőrorvoshoz fordulni, aki erősebb gyógyszereket vagy kezeléseket ajánlhat.
fotó: Freepik
