A másnaposság a túlzott alkoholfogyasztás kellemetlen velejárója. Biztosan vannak néhányan, akiket a holnapi nap folyamán érinteni fog ez a jelenség. A mai cikkben ennek okairól és megelőzéséről lesz szó. Egy kis odafigyeléssel ugyanis egészen elkerülhetővé válik a macskajaj.
Bár rengeteg népi bölcsesség beszél csodaszerekről, a másnaposság valódi kezelésének tudományos alapjai is vannak. Az alkohol dehidratációt okoz, mivel fokozza a vizeletkiválasztást. Emellett a gyomor nyálkahártyáját is irritálja, és csökkenti a vércukorszintet. A lebontás során keletkező acetaldehid pedig toxikus a szervezetünk számára, így a másnaposság valójában ennek a mérgezésnek is a jele.
Ha megtörtént a baj, fontos, hogy kerüljük a nehéz ételeket, és pótoljuk az elvesztett ásványi anyagokat. Az alkohol lebontása során B-vitamin és magnézium veszik el, aminek pótlása hasznos lehet. A fejfájásra használhatunk fájdalomcsillapítót, de az irritált gyomrunknak ez nem fog túl jól esni.
A másnaposság kezelésére azonban a megelőzés a legjobb módszer. Ennek alappillére a megfelelő hidratálás, folyadékpótlás. Jusson eszünkbe minden ital után vizet is inni, és meglátjuk, hogy sokkal könnyebb lesz tőle a másnap! Néhány embernek már ez is elegendő a kellemetlen panaszok megelőzéséhez. Sokan mondják, hogy zsíros ételeket kell enni az esemény előtt, ami valóban lassítja az alkohol felszívódását. Emellett pedig komoly terhet pakol a hasnyálmirigyre és a májra egyaránt, így a nehéz vacsora nem ajánlatos ebben az esetben.
Kellemes szórakozást kívánok minden kedves Olvasónak a mai napra, és boldog új esztendőt! Ne feledjük, hogy a mértékletesség a legfontosabb, ne hagyjuk, hogy elszaladjon velünk a ló!
Fotó: Freepik
