Január. Az a hónapja az évnek, amit vagy nagyon szeretnek az emberek, vagy ki nem állhatnak. Az újévi fogadalmak még tartva vannak (ha voltak), a karácsonyfát már leszedtük, az ünnepi hangulat elmúlt, de a tél még javában tart. Kavarognak bennünk a vegyes érzések. Fél lábbal még 2024-ben vagyunk, a másik lábunkkal viszont már igyekszünk az új évben helytállni.
Az igazság azonban az, hogy az új évben csak a dátum lesz más, ha mi magunk nem változtatunk az életünkön. A január szembesíthet is minket az életünk banalitásával, hiszen már nem ragyogják be az égősorok fényei a mindennapjainkat, a meghittségből visszatértünk a munka, vagy iskola világába. Tehát a mi dolgunk az, hogy kiszínezzük ezt a hónapot, hogy végre ne kívülről várjuk a varázst, hanem mi alkossuk meg.
Ha te is úgy érzed, hogy nem úgy alakul az év első hónapja, ahogy eltervezted, ahogy a legjobban meg tudnád élni, akkor olvasd el a következő tippeket, amiket alkalmazva te is jobban érezheted magad:
Az a fontos, hogy tudd: lényeg a részletekben rejlik.
Például egy olyan fontos tényező, mint az, hogy hogyan indítod a reggeleidet, nagyon sokat számít. Természetesen a munkás hétköznapok rendszerét nehéz felborítani, de talán kis változatosságot lehet bele csempészni, ha mást nem, a hétvégékbe.
Bár ilyenkor általában jobban szeretünk sokáig aludni, a tapasztalatok többsége azt mutatja, hogy ilyenkor még fáradtabban tudunk felébredni. Szóval, hidd el, hogy ha korábban felkelsz és egy friss pohár vízzel indítod a napodat, illetve előbb érintkezik az arcod a természetes fénnyel, mint a telefonod képernyőjével, sokkal kipihentebbnek érzed majd magadat. Ez természetesen együtt jár azzal, hogy este időben feküdj le aludni, hiszen a napi 7-9 óra alvásra szükséged van.
Használj olyan illóolajokat, illatokat, amiket szeretsz, amik megnyugtatnak. Hidd el, ha azt az illatot érzed magad körül, vagy magadon, ami önbizalmat, magabiztosságot ad, sokkal jobban fogod érezni magad és kiegyensúlyozottabb leszel.
Minden nap, amikor van egy kis időd, olvass pár sort a kedvenc könyvedből. Nem kell mindig új könyvbe kezdened, pláne, ha nincs sok időd, de ha magadnál tartod a kedvenc könyved, amitől komfortosan érzed magad, sokkal könnyebb lesz kikapcsolni egy-egy pillanatban.
Bár ilyenkor, januárban a táj általában szürke és nyirkos, mégis egy séta, kirándulás a szabadban barátokkal, családdal, vagy akár egyedül is lehet töltekezés, főleg, ha meglátjuk a természetben a szépséget.
A legfontosabb tippem pedig az lenne, hogy kerüld a közösségi médiát, a telefon használatát bármilyen funkciójáról is legyen szó. A sok információ, ami az ilyen-olyan platformokon keresztül eléri a tudatunkat, nagyobb hatással vannak ránk, mint gondoljuk, illetve a képernyő kék fénye szintén ártalmas lehet.
Sokszor nem tudjuk, hogy mitől van hangulatváltozásunk, amikor semmi okunk nem lenne rá, de ilyenkor általában az internet által áramló információk gyűlnek össze bennünk, és tudat alatt befolyásolnak minket.
A lényeg viszont, hogy harmóniában éljük a mindennapjainkat és megteremtsük magunknak ebben a hónapban is a szépet és a jót.
fotó: Pixabay