Gyakorta észrevesszük magunkon, hogy semmi sem tetszik, s azt mondjuk rá „ma depis vagyok". Ránk tör az elégedetlenség érzése, amivel küszködünk, de nem tudjuk, hogy hogyan érezhetnénk jobban magunkat. Az elégedetlenség és az alkalmatlanság érzése akkor kerít bennünket hatalmába, amikor világossá válik, hogy nem tudunk megfelelni, vagy éppen úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók.
Nem a képességeinkből és a tényleges látható teljesítményeinkből táplálkozik ez az érzés, sokkal inkább valami kudarc folytán az önbecsülésünkön és az alacsony önértékelésünkön esett csorba. Vannak olyan emberek, akiknek hiába van meg mindenük, mégis boldogtalanok. Elérték, hogy szép házuk, autójuk és jó munkahelyük legyen. Gyönyörű családdal büszkélkedhetnek, mégis az az érzésük, hogy valami hiányzik az életükből.
Éppenséggel lehet, hogy irreálisan túl nagyok az elvárások önmagunk és a környezetünkkel szemben, és képtelenek vagyunk ennek megfelelni. Természetesen, egy bizonyos szintig egészséges, ha az ember többre, szebbre vágyik, hiszen ez hajtja előre. A probléma ott kezdődik, amikor valaki nem tud egy percre sem megállni, hanem csak hajtja a szekeret, míg az élet el nem megy mellette.
Életünk során sok olyan feladattal találkozunk, ami ismeretlen terepre visz. Az elején megijedünk, de minél inkább foglalkozunk vele, annál behatóbb ismeretekre teszünk szert. Fejlődik a hozzáállásunk és a problémamegoldó készségünk. Gyakran nehéz helyzetekben érezzük magunkat a leginkább alkalmatlannak, arra, hogy az előttünk álló feladatot jól és sikeresen oldjuk meg.
Képessé kell válnunk arra, hogy fejlődni tudjunk, rengeteg erőfeszítést teszünk, hogy egy-egy előttünk álló feladatott megoldjunk, vagy akadályt leküzdjünk. Eszméletlenül nagy nyomást tud gyakorolni az emberre a „Sikeres kell, hogy legyél" társadalmi elvárás, bár a siker mindenki számára egyéni, mégis uniformizálni szeretnénk.
Ha mások mintája nyomán éljük csupán életünket, sose leszünk elégedettek. Mindenkinek megvannak az életében az erősségei, a kiaknázatlan képességei, amik előtérbe kerülve segítenek rajta, mert ezek tesznek egy embert képessé arra, hogy ne csak túlélje az életét, hanem maga számára széppé és sikeressé alakítsa.
Amióta egyre modernebb technológiai környezetben élünk, több inger ér minket, amely egy idő után feszültséget okozhat. Mivel az életünk túl gyorsan zajlik, így nincs időnk feldolgozni mindazt, ami történik. Előfordulhat, hogy rossz döntéseket hozunk meg, amely hosszútávon elégedetlenséget okozhat.
Állj meg egy pillanatra, gondold át az életedet, szedd össze, hogy melyek azok a dolgok, amelyek téged boldoggá tehetnek. Helyezzük magunkat előtérbe és ne a külvilágnak éljünk. Ehhez viszont elengedhetetlen az, hogy meg kell tanulni értékelni azt, amit az élet adott. Ahhoz, hogy tudjunk örülni az apróságoknak, hogy tudjunk értékelni az egészséget, a munkahelyet, a családot, a barátot, a nyaralási lehetőséget, minden évszak előnyét és szépségét, meg kell állni és kritikai fennhang nélkül legalább egy pillanatra rácsodálkozni és élvezni azt.
fotó: Freepik
